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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候
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4天然食物助減少皺紋！ 還能促進鈣質吸收、修復損傷
皺紋是老化自然現象，不少人都想推遲及減少其產生，其實吃對食物也能讓肌膚更年輕。聖宜診所美容主治醫師吳易儒分享，有4種食物有助減少皺紋產生，包括綠色蔬菜、魚類、堅果及富含維生素C的水果。其中像魚類，含維生素D，能促進鈣質吸收，增強肌膚健康和彈性；堅果含有鋅，有助維持肌膚健康和修復損傷。除了食物外，她也提醒，保持健康生活方式也是重要因素。醫師吳易儒在臉書粉專發文表示，想要減少皺紋產生，可從飲食方面著手，並推薦4種食物能使肌膚更加光滑。第1個是綠色蔬菜，她指出，如菠菜、羽衣甘藍和芥藍菜等，由於富含維生素C、E和K，能促進膠原蛋白生成，增強肌膚彈性，從而減少皺紋出現。此外，也含有抗氧化物質，有助減少自由基對肌膚造成的損害。第2個是魚類，吳易儒提到，如鮭魚和沙丁魚等，可提供豐富的Omega-3脂肪酸，有助保護肌膚彈性和含水量，減少皺紋和細紋產生；同時，也含有維生素D，有助促進鈣質吸收，進而增強肌膚健康和彈性。第3個為堅果，吳易儒指出，如核桃、杏仁和腰果等可提供豐富維生素E和Omega-3脂肪酸，有助保護肌膚遠離自由基傷害，從而減少皺紋產生。此外，堅果還含有鋅，有助維持肌膚健康和修復損傷。第4個是維生素C，吳易儒說明，維生素C是一種強效抗氧化劑，有助減少自由基損害，從而減少皺紋和細紋產生。此外，還能促進膠原蛋白生成，增強肌膚彈性和光澤。她點出，如柳丁、草莓和葡萄柚都是不錯的選擇。然而，吳易儒強調，飲食不能完全消除皺紋，包括基因、環境因素和個人生活方式等，也對皺紋形成有影響。因此，除了飲食，保持健康生活方式，如避免長時間曬太陽、戒煙、足夠睡眠和減少壓力等，也是重要因素。★《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。陽光棒球夏令營開幕中職球星助陣 小朋友嗨爆
邁入第16屆的陽光棒球夏令營今（4日）舉辦開幕式，特日別邀請中職會長蔡其昌、經典賽國手中信兄弟吳哲源、富邦悍將曾峻岳，以及曾於日、台兩地職棒發展的陽耀勳、曾獲中職打擊王、安打王的張正偉等四位球星擔任神祕嘉賓，參與的小朋友們看到球星，個個難掩興奮之情。立委張廖萬堅創立陽光城市發展協會，並自2004年開始舉辦棒球營，期間除因疫情停辦外，今年棒球營夏令營為期4天，由於口碑佳，為求公平一律開放現場報名，不但清晨六點多即有家長自備板凳排隊，不到半小時即秒殺額滿。值得一提的是，今年擔任小教練的中山國中棒球隊球員們，甫拿下華南金控盃全國冠軍，將代表台灣參加2023年第11屆亞洲(U15)青少棒錦標賽，該校是台中青少棒的勁旅強隊，成軍至今出了不少台灣職棒好手，像是高志綱、林琨笙等。今日上午進行營隊開幕式，除邀請到吳哲源、曾峻岳、陽耀勳、張正偉擔任棒球夏令營的神秘嘉賓與技術指導，球星們現場與小朋友分享各自的球場經驗，並教導學習團隊精神與自身態度遠比球技還要重要的觀念，鼓勵在場的小學員，開心體驗棒球樂趣，為自己的暑假留下珍貴的回憶。擔任中職會長的立法院副院長蔡其昌表示，終於等到陽光棒球夏令營邀請中華職棒大聯盟參與，站在中職會長的身分，只要有願意支持棒球、對棒球有熱情、對孩子們有幫助的活動，中華職棒都會全力支持。張廖萬堅時任市議員任內，即大力協助成立西苑高中成立青少棒及靑棒隊，並贏得不少國內外獎項與榮耀，擔任立委後，除了棒球外，更在立法院成功推動運動產業發展條例修法，保障運動選手權益，努力讓台中成為一座運動友善城市。《產業》神腦H1智慧機榜單 三星撂倒蘋果當老大
上半年神腦全通路手機銷售排行前十名，第1名是三星GalaxyA14、第2名是iPhone14Pro、第3~4名分別是三星GalaxyA54、S235G系列、第5名是OPPO旗艦機Reno8系列，第6~10名則是Redmi10、OPPOA78、vivoV27、SonyXperia10IV、宏達電(2498)Desire22Pro。神腦表示，今年上半年因為疫情趨緩，再加上政府普發六千的政策，故相較於去年同期，1萬~2萬之間的中階手機成長4.2%；2萬元以上的高階手機成長3.5%，可看出民眾購機預算有提升。調查也顯示，民眾選購高階手機，大多偏好Apple或三星兩廠牌，尤其iPhone14Pro最受歡迎；在萬元以上的中階手機市場，則是三星GalaxyA54最暢銷、其次是OPPOReno8系列、再來是vivoV27，都是熱賣的大螢幕孝親機。神腦上半年Android與iOS手機的購買比例大約是71%比29%。在電信資費的搭配多以5G為主，民眾選擇月繳1399元為大宗，占了31%，其次為599元資費占24%，999元資費占了17%，顯示出超過半數民眾選擇999元以上資費作為購機搭配。另外，神腦也觀察到，在購機綁約的選擇上，超過半數消費者會選擇搭配999元以上5G資費。
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